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2.拳击沙袋大多数体育馆将配备1到2个拳击沙袋。当没有正常情况时，打沙袋也是一个不错的选择。它可以释放一天的工作压力，特别适合心情不好的时候打沙袋。它还能起到很好的促进脂肪燃烧和提高肢体协调能力的作用。注意:使用沙袋时戴上***的拳击手套，这不仅可以在一定程度上保护我们的皮肤，还可以防止沙袋打到我们的腕关节。3.椭圆机和跑步机一样受有氧运动设备的欢迎。它的优点在于长期使用椭圆运动可以在一定程度上保***盖，普通跑步机报价多少，因为我们都知道经常跑步的人膝盖可能会有些不适，因为跑步会给膝盖带来更大的压力。然而，椭圆运动轨迹非常稳定，***大限度地减少了运动中膝盖的磨损，所以如果你坚持长时间有氧运动，椭圆运动是一个很好的选择。

(3)气囊减震气囊减震技术***初应用于国际品牌的跑鞋，后来应用于跑步机。然而，巴掌大小的气囊带来的减震效果小于橡胶垫带来的减震效果，实际上比橡胶垫带来的减震效果略好，但其支撑不如橡胶柱实用，因此气囊减震技术尚未广泛应用于跑步机。(4)悬架减震悬架减震是跑步机减震系统的较好效果，它一般由弹性元件、减震器和导向部件组成。除了关节保护，跑步时大腿肌肉也可以保持在运动频率以上，以改善跑步节奏。其次，这种减震系统类似于汽车中通常使用的悬架减震，但是其缺点是跑步机产生很大的噪音并且通常很昂贵。推荐给有一定跑步水平的人。

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